Spiritual Escape Package

ฟื้นฟูเยียวยาหัวใจที่จีรัง…อาณาจักรแห่งความสุข

            มาพักผ่อนที่อาณาจักรแห่งความสุข ในวิลล่าส่วนตัวท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงามในผืนป่าแม่ริม ให้กลิ่นใบไม้ แสงแดด และกลิ่นไอดินกลิ่นจากธรรมชาติ สร้างความรู้สึกผ่อนคลาย เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ แบ่งเวลาให้กับตัวคุณเอง เป็นอิสระจากความคิดอันหมกมุ่น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฟื้นพลังชีวิต สร้างพลังจิต คิดบวก พร้อมรับการปรนนิบัติพิเศษแห่งเดียวในเชียงใหม่ ด้วยกิจกรรมและทรีตเมนต์ต่าง ๆ ที่ทรงประสิทธิภาพให้คุณผ่อนคลายอย่างแท้จริง “มานอนหลับลึก พักกาย พักจิต กับเรา อาณาจักรแห่งความสุข…จีรังเฮลธ์วิลเลจ”

ประสิทธิภาพของโปรแกรม

  • เป็นการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพสูง ท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงาม เงียบสงบ และอบอุ่น

  • สร้าางความผ่อนคลายทั้งกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และอารมณ์ไปกับกิจกรรมทรีตเมนต์สปาธรรมชาติบำบัด

  • สลายอารมณ์ที่ขุ่นมัว ความคิดที่ฟุ้งซ่าน สร้างสมดุลจากภายนอกสู่ภายใน ด้วยกิจกรรมบำบัด

  • เสริมสร้างพลังชีวิต พลังจิต พลังใจ สร้างสมดุลจากภายในสู่ภายนอก ด้วยศาสตร์บำบัดแบบองค์รวม

  • หายเครียด คลายกังวน แก้ปัญหานอนหลับสนิท ลดอาการเพลียเรื้อรัง เพิ่มพลังคิดบวก

เทคนิคการรักษาอาการนอนไม่หลับแบบ Stimulus Control Therapy เป็นการเน้นการนอนหลับเข้ากับสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม โดยเฉพาะเตียงนอนและห้องนอน โดยให้เงื่อนไขดังนี้

  1. จะนอนบนเตียงเมื่อง่วงเท่านั้น

  2. หากนอนแล้วยังไม่หลับใน 15 นาที ให้ลุกจากเตียงไปทำกิจกรรมเบา ๆ

  3. ตื่นนอนเป็นเวลาเสมอไม่ว่าจะนอนพอหรือไม่พอ

  4. หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน

  5. หลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีนหลังบ่าย 3 โมง

เพียงเทคนิคง่าย ๆ เท่านี้ ก็ช่วยให้คุณปรับพฤติกรรมการนอนของคุณได้แล้วค่ะ
#เคล็ดลับ #นอนไม่หลับ #แก้อาการนอนไม่หลับ

กิจกรรมไฮไลท์

  • ปราณาพีระมิดทรีตเมนต์จากผู้เชี่ยวชาญจีรังสปา

  • นั่งสมาธิ สวดมนต์ไหว้พระ ทำบุญ ถวายสังฆทาน

  • นวดปรับสมดุลอารมณ์ด้วยน้ำมันนวดตามธาตุเจ้าเรือนศาสตร์กลิ่นบำบัด

  • กิจกรรมประจำวัน อาทิเช่น สัตว์บำบัด, โยคะ, เดินออกกำลังกายยามเช้า

สนใจติดต่อสอบถามผ่านเฟสบุ๊คได้นะคะ

ลงทะเบียนฟรี
เพื่อรับแพคเกจส่วนลดพิเศษ


หรือโทรติดต่อสอบถามที่เบอร์
080-802-6622